Vypnout zobrazení pro mobilní zařízení
Rezervace hry

T: 577 152 168 (klub)
www.teetime.cz

TRX

- - -

 

Co je TRX?

 

TRX je cvičení určené pro všechny úrovně fyzické zdatnosti, umožňuje budování funkční síly a vytrvalosti spojenou s rozvojem stability, koordinace, flexibility a mobility.

TRX je cvičební pomůcka mající kořeny prvotního využívání v jednotkách U.S. Navy SEAL, kde bylo nezbytné vymyslet cvičení na minimálním prostoru bez činek a strojů a přitom procvičit celé tělo.

TRX funguje jako závěsný posilovací systém podporující neomezený pohyb ve všech anatomických rovinách pro koordinované procvičení celého těla. Tvoří jej nastavitelné popruhy, universálně použitelné pro každý druh postavy.

Principem tréninku TRX je zavěšení či uchycení určité části těla do popruhů, přičemž jiná část těla zůstává v kontaktu s podložkou. Intenzitu cvičení ovlivňuje kombinace vlastní váhy těla a svíraný úhel s podložkou, každý si ho může rychle a snadno nastavit podle svého. Stojí si za to vyzkoušet jak posunutí těla o pár centimetrů změní intenzitu prováděného cvičení. Kromě hmotnosti těla a gravitace TRX využívá prvky nestability pro posílení svalů stabilizačního systému.

 

- - -

 

Proč TRX pro golfový trénink?

  • rozvinete rotační sílu pro další snadné švihy
  • zvýšíte svou flexibilitu a mobilitu pro větší rozsah pohybu
  • zlepšíte svou vytrvalost, abyste zůstali silným až do poslední jamky
  • naučíte se vyrábět energii z vašeho jádra (středu těla) pro více konzistentní hru

 

Kdo používá TRX

  • Phil Mickelson
  • Notah Begay
  • Laura Diaz
  • Lindsey Wright
  • Anna Grzebien
  • Sean Cochran
  • David Leadbetter Golf Academy

 

- - -

 

 

 

Odběr novinek z klubu / newsletter

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky. Ze zasílaní newsletteru se budete moci kdykoliv odhlásit. Více informací na mailové adrese: info@gclk.cz

Kontaktujte nás

Lázně 493, 763 14 Zlín 12
T: 577 152 168
E: info@gclk.cz